Понедельник - Пятница
MMA -Смешанные боевые искусства на английском
MMA-это Mixed Martial Arts)
Часто ММА называют «боями без правил»,
Смешанные боевые искусства представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Тренировки проходят без курточек.
Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом.
ММА являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта, о чем свидетельствуют показатели продаж платных трансляций боёв, освещение в СМИ, рост количества занимающихся и увеличение продаж товаров, связанных с ММА.
В ММА существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путём ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые удушающие приемы. Впрочем, для улучшения способностей ведения боя традиционно используются состоявшиеся боевые искусства.
Ждем на тренировках будет ефективно.
День | Время | Тип тренировки | Зал |
---|---|---|---|
Понедельник, Среда, Пятница | 7:00 - 8:00 | Crossfit | Большой зал |
10:30 - 11:30 | Crossfit | Большой зал | |
15:00-16:00 | Йога | Большой Зал | |
16:30 - 17:30 | Боевое самбо (9-12) | Большой зал | |
18:00 - 19:30 | Боевое самбо, ММА (спортсмены) | Большой зал | |
20:00 - 21:30 | Боевое самбо, ММА (взрослые) | Большой зал | |
14:45 - 16:15 | Самбо Кидс (6-8) | Малый зал | |
16:15 - 17:45 | Самбо Кидс (6-8) | Малый зал | |
20:00-21:30 | Бокс | Большой зал | |
Вторник, Четверг | 10:00-11:00 | Йога | Большой зал |
16:00-18:00 | Художественная гимнастика( спортсменки) | Большой Зал | |
18:00 - 19:00 | Художественная гимнастика (малыши) | Большой зал | |
16:00 - 17:00 |
Самбо Кидс (4-6) |
Малый зал | |
17:00-18:00 | Самбо Кидс (4-6) | Малый зал | |
18:00-19:30 | Боевое самбо (9-12) | Малый зал | |
19:30-20:30 | Кроссфит | Большой зал | |
20:45-21:45 | Кроссфит | Большой зал | |
19:00 - 20:30 | Гимнастика (средние) | Малый зал | |
Суббота | 8:00 - 9:00 | Crossfit | Большой зал |
9:00 - 10:30 | Боевое самбо, ММА (9-12) | Большой зал | |
11:00 - 12:00 | Crossfit | Большой зал | |
13:00 - 14:00 | Гимнастика (младшие) | Большой зал | |
14:00 - 15:30 | Гимнастика (средние) | Большой зал | |
14:00 - 16:30 | Гимнастика (спортсменки) | Большой зал | |
11:00 - 12:00 |
Самбо кидс (4-6) |
Малый зал | |
12:00-13:00 | Самбо кидс (4-6) | Малый зал |