MMA
Class information
Тренировка
MMA
Тренер
Сергей Гречка
Дни тренировок
Понедельник - Пятница
Class detail
MMA -Змішані бойові мистецтва англійською
MMA-це Mixed Martial Arts
Часто ММА називають «боями без правил»,
Змішані бойові мистецтва є поєднанням безлічі технік, шкіл і напрямів єдиноборств. ММА є повноконтактним боєм із застосуванням ударної техніки та боротьби як у стійці (клінч), так і на підлозі (партер). Тренування проходять без курточок.
Термін "Mixed Martial Arts" був запропонований у 1995 році Ріком Блюмом.
ММА є одним з видів спорту, що найшвидше розвиваються, про що свідчать показники продажів платних трансляцій боїв, висвітлення в ЗМІ, зростання кількості займаються і збільшення продажів товарів, пов'язаних з ММА.
У ММА існує дві основні стратегії ведення бою: ударна техніка — коли боєць прагне виграти шляхом ударів руками, ліктями, колінами і ногами, і борцівська — коли боєць використовує кидки, захоплення та болючі задушливі прийоми. Втім, для поліпшення здібностей ведення бою традиційно використовуються бойові мистецтва, що відбулися.
Чекаємо на тренування буде ефективно.
Розклад тренувань
| День | Час | Тип тренування | Зал |
|---|---|---|---|
| Понеділок, Середа, П'ятниця | 7:00 - 8:00 | Crossfit | Великий зал |
|
8:00-9:30 9:30-10:30 14.45-16.15 |
Бойове самбо (9-12) Crossfit Самбо кідс(6-8) |
Великий зал Малий зал |
|
| 16.15-17.45 | Самбо кідс (6-8) | Малий зал | |
| 17:00 - 18:30 | Бойове самбо(9-12) | Великий зал | |
| 18:30 - 20:00 | Бойове самбо, ММА (спортсмени і дорослі) | Великий зал | |
| 20:00-21:30 | Греплінг | Великий зал | |
| 20:00-21:30 | Бокс | Малий зал | |
| Віторок, Четверг | 9:00-10:00 | Стрейчинг | великий зал |
| 15:00-18:00 | Художня гімнастика ( Старша група) | великий зал | |
| 15:00-17:00 | Художня гімнастика ( Середня група) | великий зал | |
| 18:00-18:45 | Художня гімнастика ( молодша група) | ||
| 17:30-18:30 | Сабо Кідс (5-6) | Малий зал | |
| 18:30-19:30 | Самбо Кідс (4-5) | ||
| 19:30-20:30 | Crossfit | Великий зал | |
| Субота | 9:00 - 10:00 | Crossfit | Великий зал |
| 10:30-11:30 | Художня гімнастика( молодша група) | ||
| 11:30-14:30 | Художня гімнастика ( старша група) | ||
| 11:30-14:00 | Художня гімнастика ( середня група) | ||
| 11:00 - 12:00 |
Самбо кідс (4-6) |
Малий зал | |
| 12:00-13:00 | Самбо кідс (4-6) | Малий зал |