Бокс — это один из величайших  видов спорта, который дает человеку уверенность в себе, в своих силах.  

Причин заниматься боксом много, все и не перечислишь. Рассмотрим главные:

●Хорошая кардиотренировка. В этом плане такой вид спорта идеально подходит, так как вы можете увеличивать нагрузку и интенсивность в зависимости от вашего уровня подготовки.

●Укрепляет тело. Бокс — это ряд повторяющихся быстрых движений. Вы все время двигаетесь, мышцы часто сокращаются, и в результате вы становитесь сильнее.

●Снимает нервное напряжение. Активная работа с грушей или партнером высвобождает негативную энергию, а сосредоточенные движения очищают мысли. Кроме того, заряд положительными гормонами вам гарантирован.

●Совершенствует координацию. Боксер отрабатывает различные движения, комбинации и таким образом учится координировать свои движения. Это приведёт к тому,  что со временем разовьется мышечная память. Что в свою очередь даст возможность использовать навыки в экстремальных ситуациях,  для защиты себя и своих близких.

● Помогает преодолевать препятствия. Бокс повышает самооценку и уверенность в своих силах. Тренируясь с партнером, вы должны понимать, что, если не будете развиваться, вас просто побьют. Старайтесь расти каждый день, и вскоре вы забудете слова «не могу», в вашей голове будет звучать только «не сдамся!». Да, бокс способен изменить характер человека. Неуверенного и застенчивого сделать сильным и готовым ко всему. Эти черты пригодятся вам не только в спорте, но и в карьере, личной жизни.

●Единоборство развивает дух. Все, через что вы проходите на ринге, — спарринги, победы, поражения, боль, отчаяние, радость — дает вам бесценный опыт, который формирует силу воли, воспитывает и закаляет дух.

●Самовыражение. Вместо того, чтобы щелкать семечки и пить пиво под подъездом, боксер отправляется в зал. Именно там он оставляет свои проблемы, накопившиеся эмоции. Он на 200% выкладывается на тренировке и вместо пустых разговоров меняет свою жизнь.